10 Cara Produktif dalam 1 Jam Pertama

Satu jam pertama saat memulai pekerjaan ternyata menentukan kesuksesanmu sepanjang hari. Apa yang harus dilakukan agar satu jam pertamamu produktif? Kamu bisa mencoba beberapa tips ini, cek this out!

 

10 Cara Produktif dalam 1 Jam Pertama

1. Stop Cek E-mail

Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk mengecek e-mail sesampainya mereka di tempat kerja. Jika kamu adalah salah satu yang memiliki kebiasaan itu, pertimbangkan untuk berhenti mulai sekarang. Membuka e-mail di pagi hari memang tampak produktif, padahal itu mengalihkan perhatianmu. Bisa-bisa kamu menghabiskan satu jam pertamamu hanya untuk membalas e-mail yang tidak begitu penting. Jika ada hal penting yang membutuhkan responmu segera, seseorang pasti akan langsung meneleponmu.
2. Memulai Hari dengan Bersyukur
Orang-orang sukses justru menghabiskan 10-30 menit dari satu jam pertama mereka untuk mengucap syukur atas apa yang telah mereka dapatkan. Setelah itu, mereka akan memvisualisasikan tujuan apa yang ingin mereka capai. Cara ini dapat memberimu semangat untuk menjalani sisa hari.
3. Berikan Penghargaan untuk Dirimu Sendiri
Cobalah untuk melakukan hal yang kamu sukai. Mendengarkan musik dari penyanyi favoritmu misalnya. Atau membuat minuman coklat hangat kesukaanmu. Hey ingat, kamu sudah berhasil mengalahkan kemalasanmu untuk berangkat kerja hari ini. Kamu berhak mendapat hadiah kecil.
4. Selesaikan Dulu Hal yang Paling Tidak Kamu Sukai
Manfaatkan awal harimu dengan menyelesaikan pekerjaan yang paling membuatmu malas. Energi di awal hari bisa menciptakan semangat untuk segera menyelesaikan tugas itu. Kalau perlu kamu bisa mempersiapkan bahan yang bisa mendukung penyelesaian tugas di hari sebelumnya. Tuliskan tugas yang ingin kamu selesaikan di awal hari itu, dan pasang di meja kerjamu untuk pengingat. Jika kamu berhasil menyelesaikan pekerjaan terberat di awal hari, maka sisa hari itu akan terasa lebih ringan.
5. Tanyakan Pada Dirimu, “Apakah Kamu Benar-benar Ingin Melakukan Pekerjaan Ini?”
Ada baiknya memulai rutinitas pekerjaan dengan sebuah kontemplasi. Jika di setiap pagi kamu merasa pekerjaanmu tidak membuatmu bahagia, ada baiknya kamu mengambil jalan sukses dengan keluar dari pekerjaan itu segera.
6. Rencanakan Harimu

Saat sudah mulai bekerja, terkadang kita lupa untuk mempertimbangkan penggunaan waktu. Tahu-tahu waktu berjalan dengan cepat. Dalam satu jam pertama harimu, cobalah membuat perencanaan waktu untuk tugasmu sepanjang hari. Tulis rencana penyelesaian tugasmu hari itu dalam hitungan jam, dan perbaharui jadwal itu di tengah hari.
7. Jangan Adakan Rapat
Satu jam pertama dalam waktu kerja akan jadi sia-sia jika digunakan untuk rapat. Agar lebih produktif, manfaatkan energi dan stamina di awal hari untuk pekerjaan yang membutuhkan fokus lebih besar. Rapat bisa menunggu sampai siang hari.
8. Tunda Waktu Penyelesaian Masalah dengan Rekan Kerja
Jika di hari sebelumnya kamu mempunyai masalah dengan bos atau rekan sejawat, tahan diri dulu untuk tidak langsung menyelesaikannya di pagi hari. Membahas mengenai persoalan personal dengan rekan kerja bisa menghabiskan energimu dan itu kurang produktif. Lagipula, orang yang baru sampai di tempat kerja cenderung masih terbebani stres dari rumah dan sepanjang perjalanan.
9. Sapa Rekan Kerjamu

Memperhatikan lingkungan kerja dan rekan di sekelilingmu bisa membawa perubahan berarti bagi karirmu. Cobalah memulai hari dengan menyapa atasan, teman satu ruangan hingga cleaning service di kantormu. Sebuah sapaan tidak akan menyakiti siapapun. Lagipula, kamu tidak tahu kapan akan membutuhkan bantuan mereka kan?
10. Berusahalah untuk Rileks
Tidak ada salahnya mengggunakan waktu di awal hari untuk bersantai. Kamu bisa melakukan olah nafas atau meditasi sederhana. Dengan ketenangan, kamu bisa lebih jernih menghadapi masalah yang mungkin muncul di hari itu. Rileks akan membuatmu lebih produktif lagi.

Lima Perilaku Pria yang Menarik Hati Wanita

Ratusan penelitian ilmiah telah dilakukan para ilmuwan untuk mengetahui perilaku dan sifat pria yang dapat menarik perhatian wanita. Tiap wanita mungkin memiliki selera pribadi masing-masing, namun ada pula yang kita kenal sebagai ‘selera publik’ — apa-apa yang menarik bagi wanita secara umum. Tentu tak ada salahnya menengok hal-hal berikut, yang diusulkan para ilmuwan sebagai perilaku pria yang menarik menurut selera publik.

5 Perilaku Pria Yang Menarik Hati Wanita

1. Memakai Pakaian Berwarna Merah

Tentu bukan berarti kamu harus mengganti semua warna pakaian kamu jadi merah. Tapi, jika tadinya lemari kamu hanya berkutat pada warna-warna aman seperti hitam atau abu-abu, ini saatnya kamu menyegarkan penampilan kamu dengan torehan warna merah.
Dr. Andrew J. Elliott dan Adam Pazda dari University of Rochester menyimpulkan bahwa warna merah pada pria diasosiasikan wanita dengan power. Di sisi lain, warna merah yang dipakai wanita juga dapat menyimbolkan sinyal ketertarikan wanita tersebut dalam menjalin hubungan dengan seorang pria.
2. Membiarkan bekas cukuran pada dagu
Alih-alih cukur bersih, kamu bisa mencoba berganti penampilan dengan membiarkan bekas cukuran di dagu kamu. Penelitian dari University of South Wales mengusulkan bahwa bekas cukuran pada dagu ini diasosiasikan wanita dengan kematangan emosional dan kejantanan pria.
3. Membiasakan postur tubuh yang baik

Tegap, namun tak kaku. Dr. Jeremy Nicholson mengungkapkan bahwa dengan postur tubuh yang baik, wajah yang biasa-biasa saja akan terlihat puluhan kali lebih menarik.
4. Menampakkan wajah yang tegas

Wajah yang tegas – tegas, bukan cemberut – menyiratkan pria yang percaya diri dan dominan, setidaknya menurut penelitian Jessica Tracy dan Alex Beall dari University of British Columbia, Kanada ini. Pria yang tersenyum secukupnya akan jauh lebih menarik bagi wanita dibanding mereka yang selalu tersenyum.
5. Melatih kebugaran otot
Kamu tak harus jadi Ade Rai, tapi wanita pada umumnya akan lebih tertarik pada pria yang disiplin melatih badan ketimbang yang tidak.
Tambah lagi, keringat terbukti mengandung komponen kimia androstadienone, yang berfungsi meningkatkan ketertarikan seksual wanita terhadap pria. Asal tentu jangan biarkan diri untuk terus-terusan mandi keringat!