Terkuak Manfaat Sehat dari Makanan Sisa

Memiliki banyak makanan sisa, sehabis makan malam bersama keluarga? Jangan lekas dibuang. Mungkin terdengar menjijikkan, tetapi makanan dingin tersebut bisa jadi sumber nutrisi sehat bagi tubuh Anda. Bagaimana bisa?

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makanan sisa yang didiamkan selama satu malam, masih bisa dikonsumsi, dan memberikan manfaat sehat bagi tubuh. Hal ini, berkaitan dengan reaksi kimiawi yang terjadi pada makanan saat didiamkan dalam waktu yang cukup lama, semalaman.
Reaksi kimiawi tersebutlah, yang kemudian mengubah komponen pada makanan sisa tersebut dan menjadikannya lebih sehat untuk dimakan.

Salah satu contohnya, ialah nasi yang sudah dingin. Daripada membuangnya, lebih baik nasi ini dikonsumsi lagi dengan kandungan yang berbeda.
Nasi yang baru dimasak, pada umumnya memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Namun, nasi sisa yang sudah dingin, terbukti dapat mengurangi kadar kalori dalam nasi sebanyak 60 persen. Nasi yang dingin, juga lebih mudah dicerna dengan kalori yang lebih sedikit.

Dilansir dari Dailymail, mengonsumsi beberapa makanan sisa seperti pasta, keju, sayuran, dan sup, juga dikatakan dapat lebih bersahabat di dalam perut. Apalagi, yang memiliki rasa dominan seperti kari. Reaksi kimiawi yang terjadi pada makanan jenis tersebut, dipercaya mampu membuat makanan lebih mudah dicerna dan bersahabat dengan perut.

Namun, menurut Dr. Martin Goldberg, seorang ahli mikrobiologi dari Nottingham Trent University, ada hal yang harus diketahui untuk menjaga kesehatan dan kebersihan makanan sisa yang akan dimakan lagi. "Penyimpanan dan pengolahan kembali adalah kunci penting," ujarnya.
Makanan sisa yang dibicarakan adalah makanan yang disimpan tidak lebih dari satu malam dan disimpan dengan rapi di lemari pendingin, atau kulkas. Penyimpanannya pun harus diperhatikan.

Jika sembarangan, reaksi kimia yang terjadi pada makanan tersebut justru akan membahayakan kesehatan, seperti tumbuhnya jamur yang membahayakan tubuh, atau melekatnya kuman dan bakteri yang bisa menimbulkan ragam gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan konstipasi. Untuk itu, jangan hanya tergoda dengan manfaatnya saja, tetapi tetaplah memerhatikan standar yang harus dijaga.

Tips Atasi Telapak Kaki Pecah-pecah

Kondisi ini menjadi masalah yang mengganggu penampilan seseorang.

Sebagian orang menganggap telapak kaki pecah-pecah adalah hal yang sudah baisa terjadi dan dimaklumi. Akan tetapi sebagian yang lain justru kondisi tersebut merupakan masalah yang mengganggu penampilan. Selain tidak menarik, seseorang dengan keluhan telapak kaki pecah-pecah juga akan merasakan perih ketika terkena air. Bahkan setelah diobati berulang kali tetap tak kunjung sembuh.

Penyebab telapak kaki pecah-pecah beragam, mulai dari alergi bahan kimia seperti detergen, akibat jamur, kulit kaki terlalu kering atau karena infeksi yang tidak ditangani dengan segera. Selain itu bisa jadi karena berdiri terlalu lama di atas lantai yang kasar dan keras dan kelebihan berat badan.

Cara Mengatasi Telapak Kaki Pecah

Banyak solusi untuk mengatasi telapak kaki pecah-pecah yang mungkin Anda alami. Berikut ini tips atasi telapak kaki pecah-pecah yang bisa Anda lakukan:

Bersihkan kaki sebelum tidur secara rutin

1. Rendam kaki dengan air hangat selama 10 menit sembari menggosok-gosoknya dengan batu apung untuk menyingkirkan sel kulit yang mati dan menjaga kulit agar tetap lembut. Kemudian cuci kaki dengan sabun berformula lembut.
2. Keringkan kaki setelah dicuci dengan segera menggunakan handuk bersih, caranya cukup tempelkan saja handuknya.
3. Oleskan krim khusus kaki untuk mengobati lalu kenakanlah kaos kaki agar krim dapat berfungsi maksimal
4. Olesi telapak kaki yang pecah-pecah dengan minyak nabati yang terhidrogenasi setelah Anda membasuk kaki.

Cara Alami Atasi Telapak Kaki Pecah-pecah

Selain cara-cara tadi, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alternatif lain yang alami untuk mengatasi telapak kaki pecah-pecah. Berikut bahan-bahan alami untuk mengatasi telapak kaki pecah:

1. Lemon

Gunakan air lemon atau jus lemon untuk merendam kaki. Lakukan terapi ini setiap minggu setidaknya selama 10 menit.

2. Pisang

Haluskan pisang dengan blender atau yang lain hingga berbentuk bubur pasta. Oleskan pada telapak kaki yang pecah-pecah terutama bagian tumit, diamkan selama 10 menit. Kemudian basuh dengan air hangat untuk membersihkannya.

3. Alpukat

Buah alpukat juga bisa menjadi obat untuk telapak kaki yang pecah-pecah. Caranya haluskan buah alpukat lalu oleskan pada daerah telapak kaki yang pecah-pecah.

Baca juga: 4 Khasiat Kecantikan dari Alpukat

Demikian beberapa tips atasi telapak kaki pecah-pecah yang bisa Anda aplikasikan. Jika Anda ingin yang praktis, gunakan merk pembersih dan pelembab kulit yang cocok untuk kaki Anda setiap harinya. Ingat, bagaimanapun solusinya, menjaga kesehatan merupakan hal terbaik untuk menghindari telapak kaki pecah. Semoga bermanfaat.

Segera Bunuh Sel Kanker Dengan Minyak Zaitun Alami

Di zaman modern seperti sekarang ini, rasanya sudah bukan rahasia kalau umur manusia lebih pendek dari umur manusia zaman dahulu. Banyaknya konsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi bahan kimia membuat siapa saja yang hidup di zaman sekarang sangat rentan hidup dengan sel kanker. Segera bunuh sel kanker dengan minyak zaitun, bahan alami yang dapat dengan efektif membantu tubuh Anda membuang dan mematikan sel-sel kanker yang telah terlanjur terbentuk di dalam tubuh. 

Cara ini pastinya relatif lebih aman dan juga terjangkau untuk membantu tubuh Anda terbebas dari sel kanker, karena minyak zaitun merupakan bahan alami yang tersedia langsung dari alam.  Terlebih lagi, di zaman sekarang ini minyak zaitun relatif merupakan bahan yang tidak sulit ditemui di pasaran, dan meski harganya cenderung lebih tinggi dari harga minyak sayur biasa namun tetap relatif terjangkau. 

Baca artikel terkait lainnya tentang Manfaat minyak Tea Tree untuk Kesehatan mulut

Saat ini, memang hampir semua yang kita konsumsi terpapar atau bahkan terbuat dari bahan kimia; tidak hanya makanan dan minuman tetapi juga benda-benda di sekitar kita termasuk obat-obatan dan perabot rumah tangga dan belum lagi udara serta air yang tercemar dan tidak lagi alami yang kita konsumsi sehari-hari.  Namun jangan khawatir, masih ada langkah pencegahan yang dapat dilakukan. 

Segera bunuh sel kanker dengan minyak zaitun dan mulai cara ini dari rumah Anda. Cara ini tentunya cukup sederhana karena minyak zaitun dapat menyatu langsung dengan bahan makanan kita sehar-hari seperti sebagai pengganti minyak sayur ataupun mentega untuk memasak. Bahkan, minyak zaitun dapat dikonsumsi langsung seperti layaknya madu. Cenderung tidak berasa, pastinya minyak zaitun tidak akan banyak memaksa Anda mengkonsumsi sesuatu yang tidak Anda suka. 

Jangan lupa ketika Anda untuk segera bunuh sel kanker dengan minyak zaitun namun pastikan minyak zaitun yang Anda konsumsi pun terbuat dari bahan-bahan alami dan jikalau pun di dalamnya terdapat kandungan bahan campuran lain, pastikan kealamiannya tetap dominan. Pastikan juga Anda membeli minyak zaitun asli yang ada di pasaran. 

Jangan sampai tertipu oleh tawaran para pedagang yang hanya ingin mendapatkan untung banyak dengan menjual minyak Zaitun yang kualitasnya rendah. Bertanyalah pada orang yang sudah punya pengalaman tentang kualitas minyak zaitun sehingga anda benar-benar merasakan khasiatnya.

Tiga Alasan Pria Pilih Operasi Plastik

Bedah plastik semakin banyak dipilih kaum adam.

Bedah plastik memang umum di kalangan wanita. Mereka sering kali kurang merasa puas dengan penampilannya, hingga ingin mengubahnya agar lebih sempurna. Namun kini, peningkatan jumlah pria yang menjalani operasi cukup signifikan.

Hal tersebut dilaporkan oleh American Society of Aesthetic Plastic Surgery. Dikatakan, jumlah pasien pria yang menjalani bedah kosmetik estetika naik 43 persen selama lima tahun terakhir. Dari survei tersebut juga diketahui terdapat tiga faktor utama yang menjadi alasan kaum adam memilih bedah plastik. 

Apa saja? Berikut tiga alasan utama pria menjalani operasi plastik, dilansir dari Genius Beauty:

Faktor ekonomi

Ekonomi adalah salah satu alasan mengapa banyak pria memilih bedah plastik. Banyak dari mereka yang kehilangan pekerjaan dan harus bersaing karena orang yang jauh lebih muda. Tekanan ini akan meningkatkan kebutuhan untuk menjalani perawatan bedah atau non-bedah untuk memperbaiki penampilan, meningkatkan kepercayaan diri, sekaligus kesempatan mendapatkan pekerjaan.

Faktor lingkungan

Kenaikan angka pengguna bedah plastik di kalangan pria juga disebabkan oleh perubahan zaman dan sosial. Ada peningkatan kesadaran dalam penampilan yang lebih baik secara fisik dan emosional. Ini juga pada pria, bukan hanya wanita. Selain itu, kaum adam juga sudah menyaksikan hasil bedah plastik dari rekan dan teman, sehingga mereka merasa yakin untuk menjalani prosedur tersebut.

Kesehatan optimal

Pria lebih sadar akan kesehatan berkat informasi yang ditawarkan lewat internet. Mereka mengetahui detil mengenai gaya hidup sehat, termasuk penurunan berat badan. Akibatnya, banyak dari mereka yang menjalani program penurunan berat badan dan program latihan. Bahkan, bedah guna menurunkan berat badan. Selain berat badan, pria juga menjalani bedah plastik guna memperbaiki struktur wajah dan tubuh.

Studi: Olahraga Rutin Dapat Perbesar Volume Otak

Olahraga mampu tingkatkan fungsi otak.

Menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga yang rutin sudah jelas dapat memberikan manfaat yang beragam untuk tubuh. Selain membuat tubuh lebih bugar, olahraga juga bisa memperkokoh sistem kekabalan tubuh, serta melancarkan metabolisme, yang tentunya baik untuk keberlangsungan hidup di masa depan.

Namun, sebuah penelitian membuktikan hal baru bahwa, berolahraga dengan rutin, juga bisa memberikan manfaat baik untuk organ tertentu dalam tubuh, yakni otak.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Jyvaskyla mengungkapkan bahwa berolahraga rutin terbukti dapat memerbesar volume otak besar, atau yang biasa dikenal dengan istilah Grey Matter, yang terletak pada otak besar.
"Aktivitas fisik dapat memerbesar volume otak, yang berkontribusi dalam sistem koordinasi dan keseimbangan tubuh," ujar Dr. Urho Kujala, salah satu peneliti. Urho mengatakan, manfaat dari olahraga ini berlaku dalam jangka panjang, sehingga berguna bagi Anda, ketika sudah menginjak usia senja.

Dilansir dari Dailymail, penelitian yang dilakukan Urho ini, mengamati saudara kembar dengan DNA sama, yang kemudian dibedakan rutinitas olahraganya. Dalam satu pasangan kembar, satu orang diminta melakukan olahraga rutin, sedangkan satunya tidak.
Penelitian ini kemudian berujung pada kesimpulan bahwa terdapat korelasi dari perkembangan otak pada orang yang rutin berolahraga tersebut. "Walau tidak begitu signifikan, tapi olahraga terbukti dapat meningkatkan fungsi otak ,menjadi lebih baik," ungkap Urho.

Dengan melakukan aktivitas fisik yang beragam, yang diimbangi dengan pola hidup sehat seperti makan sehat dan tidak merokok, seseorang mampu mempertahankan dan bahkan meningkatkan fungsi dan kerja otak. Selain itu, tubuh juga bisa menjadi sehat dan terhindar dari beberapa gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes dan gangguan kesehatan lainnya.

Tips Redakan Pilek dan Asma

Lingkungan sangat mempengaruhi kesehatan.

Musim semakin tidak menentu. Ini adalah akibat dai perubahan iklim yang semakin drastis. Alam semakin rusak sebagai akibat dari manusia yang semakin tidak memperdulikan lingkungan. Proses seperti ini ada proses timbal balik yang saling mempengaruhi seperti pepatah lama mengatakan bahwa siapa menabur angin maka akan menuai badai. Aktifitas dan rutinitas yang melelahkan ikut memberikan dampak negatif kepada kondisi tubuh anda sehingga kekebalan tubuh menurun. Terlebih ketika musim pengujian seringkali tubuh berjuang keras untuk mempertahankan kondisinya tetap baik, dalam kondisi seperti ini manusia rawan terkena pilek maupun asma. Cara redakan pilek dan asma pun harus dilakukan agar anda bisa tetap beraktifitas.

Sebenarnya tubuh memiliki mekanisme tersendiri ketika diserang oleh virus atau bakteri, adalah normal tubuh anda sedikit menurun kondisinya ketika proses mekanisme pertahanan diri ini berlangsung. Yang perlu anda lakukan sebagai Cara redakan pilek dan asmaadalah dengan membantu tubuh memberikan asupan nutrisi yang baik dan istirahat. Dengan asupan nutrisi yang baik maka tubuh anda mempunyai cadangan energi untuk proses regenerasi. Penambahan aktifitas dalam kondisi seperti ini sangat tidak disarankan. Biarkan tubuh anda menggunakan energi secara maksimal untuk melawan bakteri dan virus, istirahatkan tubuh anda dan nikmati saja prosesnya. Anda dapat menghubungi dokter jika dirasakan kondisi anda tidak membaik atau justru semakin memburuk. Baca cara pertolongan pertama yang benar bagi penderita asma.

Mengkonsumsi obat warungan adalah tindakan yang kurang bijak, karena obat-obat ini biasanya adalah obat keras yang tidak disertai dengan dosis yang jelas. Dosis obat tidak dapat disamaratakan antara satu orang dengan orang lain karena ini sangat tergantung pada kondisi orang tersebut. Penggunaan obat-obatan keras serta antibiotik secara serampangan dapat merusak sistim kekebalan tubuh anda dan membuat bakteri dan virus dalam tubuh anda menjadi kebal terhadap dosis yang ringan. Pastikan obat tersebut dari dokter. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen yang anda bisa buat sendiri, kebanyakan suplemen seperti ini terbuat dari bahan-bahan herbal dan mudah didapat sehingga efektif untuk Cara redakan pilek dan asma.

Semoga artikel di atas yang membahas tentang Cara redakan Pilek dan Asma akan membawa manfaat untuk anda. Jangan lupa share ya ke teman-teman anda di Twitter atau Facebook jika artikel ini anda suka.

Serangan Jantung Pada Orang Gemuk Bisa Dicegah Dengan Semangka

Semangka selain menyegarkan dan banyak mengandung air ternyata sangat bermanfaat bagi orang gemuk yang mengalami serangan jantung.

Berdasarkan penelitian terbaru terungkap bahwa mengonsumsi semangka ternyata bisa mencegah dari serangan jantung pada orang yang memiliki kelebihan berat bada atau obesitas. Selain itu buah ini juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada orang yang kelebihan berat badan bahkan ketika berada di cuaca yang dingin.
Seperti kita ketahui kebanyakan orang mengalami serangan jantung disaat cuaca dingin karena disaat itu tubuh menaikkan tekanan darah untuk menghangatkan tubuh. Nah, untuk orang yang memiliki kelebihan berat badan Jantung bakal memompa darah dengan lebih keras yang akhirnya dapat meningkatkan serangan jantung.
Seperti dilansir dari dailymail menurut pendapat dari Professor Arturo Figueroa dari Florida State University menjelaskan bahwa ketika seseorang mengonsumsi ekstrak semangka maka tekanan pada aorta dan pada jantung menurun. Penelitian ini melibatkan 13 pria dan wanita yang mengalami obesitas yang juga memiliki tekanan darah tinggi selama 12 minggu. Setengah dari mereka mengonsumsi ekstrak semangka dan setengahnya diberikan placebo.
Ternyata diketahui semangka bisa menurunkan tekanan darah dan tekanan pada jantung bahkan ketika di kondisi dingin. Dengan begitu maka partisipan tersebut juga berisiko rendah mengalami serangan jantung setelah mengonsumsi ekstrak semangka tersebut.

3 Tips Penting Cara Mengatasi Perut Gemuk Air

Gemuk pada bagian perut atau tubuh tidak selamanya diakibatkan oleh kelebihan lemak. Salah satu penyebab perut menjadi buncit adalah kelebihan air dalam tubuh. Cara mengatasi perut gemuk air dengan cara mengatasi gemuk karena obesitas atau kelebihan lemak tentunya berbeda caranya.

Diet yang dilakukan pun juga berbeda. Salah satu penyebab gemuk air adalah kelebihan garam dalam tubuh atau kelebihan air yang disebabkan terlalu banyak makan makanan yang bersodium tinggi. Untuk mengatasi gemuk air ini dapat dilakukan dengan berbagai cara salah satunya yaitu dengan melakukan diet. Diet yang dilakukan haruslah cara diet yang tepat.

Mengatasi Gemuk Air dengan Diet Yang Tepat

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa cara mengatasi perut gemuk air berbeda dengan cara mengatasi perut gemuk karena obesitas atau kebanyakan lemak. Untuk mengatasi perut gemuk atau tubuh yang gemuk karena air dapat dilakukan dengan tiga cara diet yang tepat yaitu:
1.      Olah Raga Teratur
Cara mengatasi perut gemuk air yang pertama yaitu dengan melakukan olah raga secara teratur. Ketika melakukan olah raga, tubuh akan mengeluarkan cairan berupa keringat, dengan keluarnya keringat dalam jumlah yang banyak dapat membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh Anda.


Tidak hanya dapat mengatasi gemuk air saja, olah raga juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika Anda merasakan haus ketika berolah raga sebaiknya perbanyak minum air putih.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka bisa mengikuti rekomendasi berikut ini karena sudah banyak yang berhasil dan biasanya membantu menurunkan 1 -3 kg/ minggu. Bagaimana caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan klik disini

2.      Banyak Konsumsi Karbohidrat Kompleks
Memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks juga merupakan salah satu cara untuk mengatasi kegemukan yang disebabkan oleh air. Karbohidrat kompleks dapat mengurangi sodium dalam tubuh yang menyebabkan perut menjadi gemuk karena air.

Konsumsi kacang-kacangan, sayuran, dan juga buah-buahan yang kaya akan serat dan rendah kalori dapat mengatasi gemuk air yang Anda alami. Selain kaya serat juga rendah kalori dan juga mengandung karbohidrat kompleks.
3.      Kurangi Konsumsi Sodium
Salah satu sebab kegemukan air adalah terlalu banyak sodium dalam tubuh, cara yang ampuh untuk mengatasi gemuk air yaitu dengan mengurangi konsumsi sodium dalam tubuh. Cara mengatasi perut gemuk air dengan mengurangi konsumsi sodium ini dapat dilakukan dengan mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan makanan dalam kaleng. Selain itu kurangi untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.

Cara mengatasi perut gemuk air berbeda dengan mengatasi gemuk karena kelebihan lemak. Ada tiga cara untuk mengatasi gemuk air yaitu dengan konsumsi karbohidrat kompleks, rajin olah raga dan juga kurangi konsumsi sodium. Dengan tiga cara ini gemuk badan karena air yang Anda alami dapat Anda atasi dengan mudah. Ketiga cara ini juga merupakan cara diet yang tepat dan efektif.

4 Langkah Tampil Ramping dengan Ikat Pinggang

Tampil Cantik dan ramping adalah dambaan bagi setiap wanita. Namun kadang keadaan berbanding terbalik dengan itu semua. Kebanyakan Para wanita sering mengeluh dengan adanya lemak di perut atau memiliki berat badan yang berlebih.

Nah dari itu semua, berikut ini ada tips mudah untuk menyiasati lemak diperut, yakni dengan bantuan ikat pinggang. Menggunakan ikat pinggang ini bisa mengurangi kesat gemuk pada bagian perut, namun tetap harus dengan pemilihan yang tepat untuk ikat pinggang dan cara pakainya, jadi jangan sembarangan. So penasaran? berikut ini ulasanya.

1. Ikat Pinggang di atas Pinggang

Untuk yang pertama anda bisa menggunakan ikat pinggang di atas pinggang anda. Dan anda perlu ingat janganlah menggunakan ikat pinggang pas di perut anda. Karena hal ini akan membuat anda malah tampak lebih gemuk dengan mempertegas lebar lingkat perut anda. So dengan menggunakan ikat pinggang di atas pinggang, hal ini akan membuat dan membantu menyamarkan bentuk perut anda.

2. Menggunakan Sparkling Belt

Untuk yang kedua, anda bisa juga menggunakan Sparkling belt, yang memang merupakan ikat pinggang yang banyak memiliki kesan yang mewah. Biasanya ikat pinggang ini memiliki berbagai bentuk aksesoris atau aksen yang berupa batu perhiasan atau yang lain. Nah hal itulah yang bisa mengalihkan perlihatan orang akan bentuk dan kondisi tubuh anda. Jadi akan lebih membuat anda lebih ramping. Ikat Pinggang Model ini memang sangat cocok untuk menghadiri acara formal.

3. Menggunakan Hip Slung

Menggunakan ikat pinggang model Hip Slung ini akan membuat anda tampak semakin feminim. Selain itu ikat pinggang model Hip Slung ini akan membuat anda semakin ramping dengan memberikan penampilan dari tubuh bagian atas semakin lebih panjang, jadi akan tampak lebih ramping dengan model ikat pinggang ini. Model ikat pinggang yang satu ini sangat cocok untuk model acara non formal atau lebih casual.

4. Menggunakan Neon Belt

Menggunakan ikat pinggang  Neon ini akan membuat anda tampil lebih mudah dan energik karena kesan warna yang menarik. Hal ini juga sudah menjadi trend untuk kalangan wanita jaman sekarang. Dengan memadukan ikat pinggang Neon ini dengan jeans, sudah cukup untuk membuat anda tampil lebih ramping.

Nah itu adalah 4 Langkah tampil lebih ramping dengan ikat pinggang, Jadi anda tidak perlu kawatir lagi akan lemak diperut yang notabene membuat anda tampil gemuk. Namun semua itu kembali ke diri masing-masing untuk tampil lebih percaya diri.

Sepuluh Tindakan yang Membuat Hati Wanita Luluh

Tidak semua wanita matrealistis.

Untuk menaklukan hati seorang wanita, banyak para pria berfikir, wajah ganteng, dompet tebal, motor bermerk, dan mobil mewah merupakan hal yang wajib dimiliki para pria. Namun tidak semua wanita matrealitis. Sebagian wanita menganggap kemewahaan itu tidak penting, yang terpenting adalah kasih sayang dan kesetiaan. Nahhh untuk tipe wanita yang seperti ini kalian para pria harus berfikir keras untuk menaklukannya, karena wanita yang model seperti ini tidak mudah tertarik dengan pria ganteng atau kaya, justru mereka akan tertarik dengan pria yang sederhana.

Menaklukan wanita tidak harus merodal banyak uang. Bagi sahabat yang sedang mengincar wanita atau cewe dengan tipe yang telah kami jelaskan diatas harus menggunakan trik-trik tertentu, karena wanita yang demikian itu tidak mempan dengan harta kekayaan. Sahabat harus melakukan tindakan-tindakan yang bisa tepat menyentuh  hatinya. Penasaran tindakan apasaja yang bisa menyentuh dan meluluhkan hati wanita. Berikut tindakan tang membuat hati wanita meleleh.

1. Jadilah pendengar yang baik

Setegar dan sekuat apapun seorang wanita, mereka tidak akan bisa menyelesaikan masalahnya sendiri. Nahhh disaat seperti ini sahabat masuk dalam kehidupanya. Dalam kondisi seperti ini wanita membutuhkan seseorang untuk mendengarkan curhatannya, jadi sahabat harus menjadi pendengar yang baik untuknya. Tunjukan padanya jika kamu benar-benar peduli dan ada di saat dia membutuhkan. Tanggapi keluh kesahnya dengan anggukan dan saran yang bisa menentramkan hatinya. Syukur-syukur sahabat bisa memberikan solusi atas masalahnya tersebut.

2. Usap kepalanya dengan sentuhan yang lembut

Sentuhan menjadi cara alternatif mengungkapakan perasaan sayang ke[ada seseorang tanpa kata-kata. Sebuah sentuhan lembut kamu bisa menyampaikan kepada orang tersebut bahwa dia sangat berarti untukmu. Di sela-sela waktu kalian bersama sesekali kamu belai rambutnya atau mengusap kepalanya dengan lembut. Dengan demikian di wanita tersebut akan merasa dirinya dijaga olehmu.

3. Seka sisa makanan di bibirnya

Tindakan seperti ini juga menunjukan rasa cintamu kepadanya walau kamu tak mengungkapak kata-kata cinta untuknya. Tunjukan padanya jika kamu benar-benar peduli padanya sampai hal yang sepele. Dengan demikian si wanita tersebut akan tersentuh dan hatinya akan luluh.

4. Ingatlah dia sedetail mungkin 

Mengingat hal-hal kecil tentang seorang wanita bisa membuat hati wanita luluh dan mendekatkan kalian. Mulai bagaimana pertama kalian berjumpa, baju apa yang dia kenakan, ucapan apa yang peratama dia katakan, hingga segala sesuatu tentangnya. Tunjukan padanya jika kamu bukan hanya sekedar peduli padanya namun juga benar-benar memperhatikannya, semua gerak-geriknya akan selalu terekan di otakmu.

5. Biarkan dia menangis dipundakmu

Biarkan dia menangis di pundakmu untuk melampiaskan semua kesediahannya. Tenangkanlah dia dengan usapan lembut dikepalanya atau tepukan di pundaknya. Dengan demikian dia akan tahu jika kamu akan selalu ada untuknya.

6. Peluk dia erat-erat saat dia mebutuhkan

Saat dia ditimpa berbagai masalah, saat dia sedih rapuh dan tak tahu harus kemana, rengkuh dan peluklah. Biarkan dia tahu bahwa akan selalu ada orang yang menopang kedua kakinya saat tak mampu berdiri. Tak hanya dalam kesedihan saja, dalam kebahagiaan biarkan lah lenganmu berbuka untuk merayakan kesuksesan yang telah dia raih.

7. Gandeng tangannya saat berjalan bersama

Saat kalian berdua berjalan didepan umum gandenglah tangannya seolah-olah kamu ingin menunjukan ke semua orang, inilah wanita tercantik sedunia. Tindakan seperti ini juga akan membuatnya merasa terlidungi. Namun perlu diingat untuk menggenggam tangannya, genggamlah dengan lembut, jangan terlalu kencang yang membuat dia malah tidak nyaman.

8. Ajak dia memasak bareng

Pada dasarnya seorang cewe memiliki hoby memasak, nahh gunakan hal ini untuk mendekatkan dirimu kepadanya. Ajaklah dia memasak bareng, walaupun kamu tak mengerti tentang cara memasak. Dengan tidak langsung dia akan memandu dan mengajarimu. Situasi seperti inilah yang disukai seorang wanita.

9. Sapa dia dengan pesan bergambar saat dia bangun tidur

Mengirim foto selfi saat bangun tidur bisa dijadikan cara manis untuk menyapa dia di pagi hari. Foto bisa menjadi media komunikasi yang romantis antara kalian berdua. Walaupun kalian sedang tidak bersama, namun dia merasakan kehadiaranmu.

10. Beri dia perlindungan saat terjebak di keramaian

Disaat di tengah keramaian dan di tempat yang sesak. Berilah dia perlindungan dengan merangkulnya. Tunjukan jika kamu ingin melindunga, tak peduli apapun yang akan terjadi. Gunakan bahu dan lenganmu untuk melindunginya dari hal-hal buruk. Dengan demikian dia akan merasa aman dan nyaman di dekatmu.

Demikianlah 10 Tindakan Yang Membuat Hati Wanita Meleleh. Nahh sekarang sahabat bisa mempraktekan 10 tindakan tersebut untuk meluluhkan hati wanita pujaan sahabat. Semoga informasi diatas bermanfata dan menginspirasi. Terimakasih.

9 Riset Dalam Membangun Toko Online

Anda berpikir untuk membuka sebuah toko online, namun belum bisa memutuskan produk apa yang tepat dan ingin dijual? Nah, berikut adalah beberapa tips dalam menentukan produk untuk toko online melalui Riset Offline dan Riset Online:

9 Riset Dalam Membangun Toko Online

A. Riset Offline

Dalam Riset Offline, yang paling penting adalah produk harus bisa diterima oleh ekspedisi/jasa pengiriman. Artinya: liquid, pecah belah, senjata tajam, atau mesiu bukan merupakan pilihan yang tepat. Berikut adalah beberapa ketentuan Riset Offline lain yang harus Anda ketahui:
1. Produk punya nilai ekonomi dari aspek lokasi
Artinya, harga barang saat sampai di kota tujuan minimal harus sama dengan harga jika membeli secara offline pada pasar lokal. Terutama bagi konsumen di dalam kota, ongkos kirim yang akan dibebankan pada calon pembeli tidak boleh lebih besar dari biaya jika pembeli berkeliling mencari produk tersebut sendiri.
2. Produk punya nilai ekslusifitas distribusi
Jangan menjual produk secara online jika produk tersebut sudah dijual di minimarket, atau gampang ditemukan.
3. Produk punya brand atau persepsi yang kuat di masyarakat
Jual produk yang sudah kenamaan/brand mereknya kuat memudahkan banyak hal, terutama kepercayaan calon pembeli terhadap kualitas barang.
4. Produk punya rentang antara harga eceran dan grosir
Anda akan lelah sendiri jika menjual produk yg margin keuntungannya kecil, sebab usaha Anda tidak sebanding dengan hasilnya.
5. Akses terhadap sumber produk yang mudah
Misalnya: produknya sudah bagus. Namun jika ternyata untuk mendapat produknya harus beli dulu ke daerah pedalaman, jauh dan sulit diakses, maka pertimbangkan kembali untuk menjualnya secara online.
6. Jaminan ketersediaan produk yang dijual dari supplier
Ketersediaan produk menjadi salah satu hal utama dalam bisnis toko online. Anda tentunya tidak ingin seal the deal dengan calon pembeli jika ternyata ketika produk tersebut akan dikirim, supplier menyatakan produk tersebut sudah kosong.

B. Riset Online

Produk yang akan Anda jual pada toko online Anda, minimal harus memenuhi setidaknya 2 dari 6 Riset Offline di atas. Setelah memastikan bahwa produk Anda lolos dari ketentuan Riset Offline, berikutnya lakukan Riset Online terhadap produk Anda. Prinsip utama dari Riset Online adalah apakah produk Anda DICARI di INTERNET? Caranya:
1. Gunakan Google Keyword Tools untuk melihat tren pencarian di internet
Salah satu tools yg bisa Anda gunakan untuk Riset Online adalah Google Keyword Tools. Cek di sini
2. Lakukan searching terhadap produk Anda di google
Ketahui berapa banyak hasil pencarian yang muncul. Jika hasilnya sedikit, maka artinya produk Anda tidak lazim dijual di Internet. Terlalu unik rasanya juga kurang bagus. Namun hal ini tidak bisa hanya diputuskan melalui pencarian manual di Google saja. Cek juga tren keyword (melalui Keyword Tools pada langkah 1) untuk memastikan berapa banyak jumlah pencarian dengan keyword yang menggunakan produk Anda. Siapa tahu Anda hit the jackpot, artinya banyak yang mencari produk tersebut namun masih sedikit yang menjualnya.
3. Cari tahu apakah sudah ada yang menjual produk sejenis secara online, kemudian kunjungi & pelajari
Belajar dari produk saingan? Kenapa tidak. Atau ternyata jika Anda belum memiliki saingan, pastikan produk Anda sudah lolos dari metode-metode di atas. Kemudian optimislah terhadap produk Anda, mulailah menjual. Jadi pioner rasanya merupakan peluang yang cukup bagus.
Demikian riset yang selalu saya lakukan saat memulai sebuah toko online Kaos Distro Aja, yang merupakan bisnis kaos distro lokal dengan beragam pilihan desain serta Ready Stok!. Semoga tulisan ini bermanfaat untuk bisnis Anda. Bagi yang sudah menjalankan bisnis online, Anda juga bisa meriset ulang produk yg Anda jual melalui metode-metode di atas. Jika jualan sulit, salah satunya mungkin karena produk Anda tidak lolos dari hasil riset bisnis Online di atas. Selamat mencoba.

5 Bahan Alami Untuk Mengatasi Asma

Seseorang yang menderita asma biasanya akan kesulitan saat bernafas. Kesulitan bernafas ini disebabkan karena saluran udara dalam paru - paru meradang dan terhalang oleh lendir. Selain itu, penderitanya juga akan mengalami gejala lainnya seperti sesak nafas, mengi bahkan sampai batuk - batuk.

Lalu, bagaimana cara mengatasi penyakit ini? Sudah banyak obat - obatan untuk asma yang diperjualbelikan seperti inhaler. Anda bisa menggunakan obat semacam itu, atau jika tidak anda bisa menggunakan beberapa bahan alami dibawah ini untuk mengatasi asma yang anda derita :

1. Jahe

Salah satu rempah dapur ini dikenal dengan beraneka ragam manfaatnya terutama untuk kesehatan. Bahan alami ini bahkan bagus digunakan sebagai obat asma. Mengonsumsi wedang jahe bisa mengurangi radang radang saluran nafas. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan, senyawa yang terdapat dalam jahe bisa meningkatkan kinerja otot - otot yang yang bisa menenangkan tubuh.

2. Bawang putih

Bumbu dapur yang satu ini juga efektif digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi asma. Bawang putih akan memberikan pertolongan yang cepat saat asma menyerang. Caranya pun sangat mudah, anda cukup merbus 10 sampai 12 siung bawang putih dalam secangkir susu. Setelah itu, minumlah ramuan ini untuk mengatasi asma anda.

3. Uap

Saat anda mengalami iritasi saluran nafas dan hidung tersumbat, menghirup uap dapat meringankan beban tersebut. Uap memberikan kelembaban pada saluran udara serta bisa menipiskan lendir dalam saluran pernafasan anda. Menghirup uap panas selama 10 sampai 15 menit dari air mendidih yang sebelumnya sudah ditambahi beberapa tetes peppermint atau minyak kayu putih, bisa mengurangi mengi dan gejala asma lainnya.

4. Bawang merah

Sama halnya dengan bawang putih, bawang merah juga bisa anda gunakan untuk mengobati asma secara alami. Kandungan sifat anti inflamasi pada bawang merah bisa menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma.

5. Kopi

Tahukah anda, kafein yang terdapat dalam kopi ternyata bisa mencegah dan mengatasi gejala asma lho? Bahkan sebuah study mengatakan seorang pendrita asma yang rutin minum kopi secara teratur memiliki resiko terserang asma sepertiga lebih sedikit jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kafein.

Baca juga :  Cara mudah mengatasi asma tanpa obat

Itulah 5 bahan alami untuk mengatasi asma. Ingat, asma bisa datang kapan saja tanpa anda ketahui, jika anda mengidap penyakit ini disarankan untuk membawa inhaler atau obat asma lainnya ketika beraktifitas.

13 Kebiasaan Calon Orang-Orang Sukses

Sering merasa stres dan tertekan gara–gara pekerjaan ataupun masalah dalam hidup kamu? Hidup memang tidak selalu mudah kok! Tapi orang – orang sukses pasti selalu memiliki mental kuat dan mampu melewati setiap masalah dalam kehidupannya. Pengen tau apa kamu termasuk dalam calon orang sukses ? Bandingkan 13 kebiasaan di bawah ini dengan kebiasaan – kebiasaanmu!

13 Kebiasaan Calon Orang-Orang Sukses

1. Kamu Tidak Akan Menghabiskan Waktu Untuk Meratapi Nasib
Daripada duduk dan meratapi nasib, kamu lebih memilih untuk melakukan sesuatu untuk mengubah hidupmu. Kamu sadar betul jika terkadang hidup memang tidak mudah dan bahkan tak jarang bisa saja tidak adil.
2. Kamu Tidak Akan Menyalahkan Orang Lain
Kamu tidak akan menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi padamu, karena kamu sadar hal itu tidak ada gunanya. Kamu yakin kamu memiliki kekuatan dalam dirimu untuk dapat mengelola emosimu sehingga kamu pasti dapat mengatasi hal–hal buruk yang terjadi padamu.
3. Kamu Tidak Takut Akan Perubahan
Kamu yang berhati besar dan bermental kuat tidak akan takut untuk berubah dan menghadapi perubahan. Kamu adalah orang yang fleksibel yang selalu berusaha untuk berubah menjadi yang lebih baik lagi.
4. Kamu Tidak Akan Menghabiskan Waktumu Pada Hal Yang Diluar Kontrolmu
Daripada menghabiskan energi untuk mengeluh masalah yang berada di luar kuasamu, kamu lebih memilih untuk berfokus pada hal–hal yang bisa kamu lakukan. Kamu sadar hal terbaik yang bisa kamu lakukan adalah melakukan hal yang bisa kamu lakukan sebaik mungkin, tak terkecuali dengan menjaga sikapmu sendiri.
5. Kamu Sadar Kamu Tak Akan Bisa Menyenangkan Semua Orang
Kamu sadar kamu tidak akan pernah dapat menyenangkan setiap orang, oleh karena itu kamu tidak akan repot–repot untuk menyenangkan semua orang. Dan bukanlah menjadi masalah buatmu ketika ada yang kecewa kepadamu, sepanjang kamu telah melakukan yang terbaik yang kamu bisa lakukan.
6. Kamu Tidak Takut Untuk Mengambil Resiko
Dengan hati yang besar serta mental yang kuat kamu tidak akan takut untuk mengambil keputusan dan resiko yang ada dalam hidupmu. Namun tentu saja kamu telah mempertimbangkan masak–masak keuntungan dan kerugian dari semua keputusan yang kamu ambil.
7. Kamu Berhenti Menyesali Masa Lalumu
Kamu sadar bahwa menyesali masa lalu dan berharap akan ada keajaiban yang membawamu kembali ke masa lalu adalah hal yang mustahil dan sia–sia. Karena itu kamu mencoba untuk belajar dari masa lalumu itu dan kembali meneruskan hidupmu.
8. Kamu Tidak Akan Melakukan Kesalahan Berkali–kali
Kamu belajar dari kesalahan–kesalahan yang pernah kamu lakukan dan kamu tidak berniat untuk melakukan kesalahan–kesalahan itu untuk kedua kalinya.
9. Kamu Tidak Akan Iri Pada Kesuksesan Orang Lain
Saat kamu sudah kuat, maka kata iri tidak akan menghampirimu. Seberapapun sukses temanmu kamu tidak akan iri kepada mereka, justru sebaliknya kamu akan merayakan kesuksesannya dan bergembira untuknya.
10. Kamu Tidak Akan Mudah Putus Asa
Sebuah kegagalan tidak akan membuatmu putus asa dan berhenti untuk mencoba. Kegagalan justru kamu anggap sebagai tantangan yang harus kamu taklukan.
11. Kamu Tidak Takut Untuk Sendiri
Sendirian buatmu bukanlah suatu masalah, kamu tidak terganggu dengan hal itu, bahkan kamu bisa menikmatinya. Dengan menikmati masa ini, kamu bergantung pada dirimu sendiri dan memulai proyek pribadimu.
12. Kamu Tidak Takut Berbagi
Berbagi dengan yang lain membuatmu merasa lebih hebat dan lebih sukses.
13. Kamu Menikmati Proses
Kamu paham bahwa di dunia ini tidak ada sesuatupun yang instan. Oleh karena itu kamu menikmati setiap proses yang ada dalam hidupmu, baik yang membahagiakan maupun menyedihkan.

5 Tips Membuat Pembeli Setia ke Toko Online Anda

1. Berikan Kesan Pertama yang Baik

Kesan pembeli saat pertama kali berbelanja di toko online Anda sudah pasti menentukan apakah pembeli tersebut akan kembali lagi untuk membeli atau tidak di toko online Anda. Oleh karena itu, berikan pelayanan terbaik yang bisa Anda berikan dan buat pembeli merasa nyaman saat melakukan transaksi jual-beli online di toko Anda. Kesan pertama yang baik disini meliputi: bagaimana sikap Anda saat melayani pertanyaan-pertanyaan calon pembeli; kecepatan saat memproses pesanan; kualitas produk yang Anda jual; dan kesesuaian antara produk asli dengan foto produk.
Jika mereka merasa nyaman saat berbelanja di toko Anda, maka suatu saat nanti mereka pasti akan kembali lagi untuk membeli. Begitu pula sebaliknya, jika kesan pertama berbelanja sudah jelek, maka jangan harap mereka akan kembali ke toko online Anda dan menjadi pelanggan yang setia.
2. Bersikap Komunikatif Kepada Pembeli

Saat pesanan yang Anda kirimkan sudah diterima oleh pembeli, tanyakanlah apakah ia mengalami kesulitan saat akan menggunakan produk tersebut, apakah ia puas dengan produk tersebut dan sebagainya. Selain membuat pembeli merasa lebih dihargai dan dipedulikan, pertanyaan-pertanyaan tersebut juga bisa dijadikan sebagai bahan masukan untuk lebih mengembangkan toko online Anda. Hal ini juga akan memberi image positif terhadap Anda sebagai penjual online yang bukan hanya mengejar keuntungan semata, tapi juga memperhatikan kepuasan pembeli.
Selain itu, jika Anda tidak bisa segera memproses pesanan, segeralah komunikasikan hal tersebut kepada pembeli yang bersangkutan. Jangan sampai pembeli menunggu terlalu lama hingga pesanan diproses, tanpa adanya kabar dari Anda.
3. Berikan Bonus atau Diskon

Siapa sih yang tidak senang mendapat bonus atau diskon Semua orang pastinya senang diberi bonus, termasuk juga pembeli online. Untuk menarik lebih banyak pembeli yang setia untuk berbelanja di toko online Anda, tidak ada salahnya sesekali memberikan bonus kepada pembeli yang baru pertama kali berbelanja ataupun kepada pelanggan lama. Anda juga bisa melihat momen-momen tertentu untuk pemberian bonus dan diskon, misalnya saat menjelang Hari Raya atau Tahun Baru. Bonus dan diskon tentunya akan membuat pembeli pertama menjadi setia dan pembeli yang sudah setia menjadi lebih setia lagi. Sebagai contoh: Kaos BIG SALE!! di Kaos Distro Aja
4. Minta Pembeli Sebelumnya untuk Memberikan Review

Review atau testimoni menjadi salah satu bagian terpenting dari suatu toko online. Bahkan bisa dibilang, review menggambarkan image toko yang bersangkutan. Nah untuk menggaet pembeli-pembeli baru, Anda bisa meminta pembeli yang sebelumnya sudah merasakan kenyamanan saat berbelanja di toko online Anda, untuk memberikan review yang positif terkait dengan pelayanan dan kualitas produk yang dibelinya. Dengan membaca review yang positif dari pembeli lain, calon pembeli tentunya tidak segan untuk berbelanja di toko Anda. Dan mungkin saja orang tersebut sangat potensial untuk menjadi pembeli yang setia
5. Tawarkan Menjadi Reseller

Dropshipper atau reseller bisa menjadi sumber penghasilan yang sangat potensial untuk toko online Anda. Maka dari itu, Anda bisa menawarkan pembeli yang sudah pernah berbelanja dan merasakan sendiri kenyamanan berbelanja di toko online Anda, untuk menjadi reseller. Supaya mereka lebih tertarik, jangan lupa jelaskan keuntungan-keuntungan apa saja yang akan mereka dapatkan menjadi reseller, misalkan harga yang jauh lebih murah atau bonus yang akan diberikan setiap pembelian minimal. Jika mereka tertarik untuk menjadi reseller, tentunya pelanggan setia toko online Anda juga akan bertambah.
Tips-tips diatas sangat mudah untuk diterapkan bukan? Semoga kelima tips tersebut bisa bermanfaat dalam meningkatkan penjualan dan bisa membuat Anda mendapatkan lebih banyak pembeli yang setia. Selamat mencoba!

10 Cara Produktif dalam 1 Jam Pertama

Satu jam pertama saat memulai pekerjaan ternyata menentukan kesuksesanmu sepanjang hari. Apa yang harus dilakukan agar satu jam pertamamu produktif? Kamu bisa mencoba beberapa tips ini, cek this out!

 

10 Cara Produktif dalam 1 Jam Pertama

1. Stop Cek E-mail

Beberapa orang memiliki kebiasaan untuk mengecek e-mail sesampainya mereka di tempat kerja. Jika kamu adalah salah satu yang memiliki kebiasaan itu, pertimbangkan untuk berhenti mulai sekarang. Membuka e-mail di pagi hari memang tampak produktif, padahal itu mengalihkan perhatianmu. Bisa-bisa kamu menghabiskan satu jam pertamamu hanya untuk membalas e-mail yang tidak begitu penting. Jika ada hal penting yang membutuhkan responmu segera, seseorang pasti akan langsung meneleponmu.
2. Memulai Hari dengan Bersyukur
Orang-orang sukses justru menghabiskan 10-30 menit dari satu jam pertama mereka untuk mengucap syukur atas apa yang telah mereka dapatkan. Setelah itu, mereka akan memvisualisasikan tujuan apa yang ingin mereka capai. Cara ini dapat memberimu semangat untuk menjalani sisa hari.
3. Berikan Penghargaan untuk Dirimu Sendiri
Cobalah untuk melakukan hal yang kamu sukai. Mendengarkan musik dari penyanyi favoritmu misalnya. Atau membuat minuman coklat hangat kesukaanmu. Hey ingat, kamu sudah berhasil mengalahkan kemalasanmu untuk berangkat kerja hari ini. Kamu berhak mendapat hadiah kecil.
4. Selesaikan Dulu Hal yang Paling Tidak Kamu Sukai
Manfaatkan awal harimu dengan menyelesaikan pekerjaan yang paling membuatmu malas. Energi di awal hari bisa menciptakan semangat untuk segera menyelesaikan tugas itu. Kalau perlu kamu bisa mempersiapkan bahan yang bisa mendukung penyelesaian tugas di hari sebelumnya. Tuliskan tugas yang ingin kamu selesaikan di awal hari itu, dan pasang di meja kerjamu untuk pengingat. Jika kamu berhasil menyelesaikan pekerjaan terberat di awal hari, maka sisa hari itu akan terasa lebih ringan.
5. Tanyakan Pada Dirimu, “Apakah Kamu Benar-benar Ingin Melakukan Pekerjaan Ini?”
Ada baiknya memulai rutinitas pekerjaan dengan sebuah kontemplasi. Jika di setiap pagi kamu merasa pekerjaanmu tidak membuatmu bahagia, ada baiknya kamu mengambil jalan sukses dengan keluar dari pekerjaan itu segera.
6. Rencanakan Harimu

Saat sudah mulai bekerja, terkadang kita lupa untuk mempertimbangkan penggunaan waktu. Tahu-tahu waktu berjalan dengan cepat. Dalam satu jam pertama harimu, cobalah membuat perencanaan waktu untuk tugasmu sepanjang hari. Tulis rencana penyelesaian tugasmu hari itu dalam hitungan jam, dan perbaharui jadwal itu di tengah hari.
7. Jangan Adakan Rapat
Satu jam pertama dalam waktu kerja akan jadi sia-sia jika digunakan untuk rapat. Agar lebih produktif, manfaatkan energi dan stamina di awal hari untuk pekerjaan yang membutuhkan fokus lebih besar. Rapat bisa menunggu sampai siang hari.
8. Tunda Waktu Penyelesaian Masalah dengan Rekan Kerja
Jika di hari sebelumnya kamu mempunyai masalah dengan bos atau rekan sejawat, tahan diri dulu untuk tidak langsung menyelesaikannya di pagi hari. Membahas mengenai persoalan personal dengan rekan kerja bisa menghabiskan energimu dan itu kurang produktif. Lagipula, orang yang baru sampai di tempat kerja cenderung masih terbebani stres dari rumah dan sepanjang perjalanan.
9. Sapa Rekan Kerjamu

Memperhatikan lingkungan kerja dan rekan di sekelilingmu bisa membawa perubahan berarti bagi karirmu. Cobalah memulai hari dengan menyapa atasan, teman satu ruangan hingga cleaning service di kantormu. Sebuah sapaan tidak akan menyakiti siapapun. Lagipula, kamu tidak tahu kapan akan membutuhkan bantuan mereka kan?
10. Berusahalah untuk Rileks
Tidak ada salahnya mengggunakan waktu di awal hari untuk bersantai. Kamu bisa melakukan olah nafas atau meditasi sederhana. Dengan ketenangan, kamu bisa lebih jernih menghadapi masalah yang mungkin muncul di hari itu. Rileks akan membuatmu lebih produktif lagi.

Lima Perilaku Pria yang Menarik Hati Wanita

Ratusan penelitian ilmiah telah dilakukan para ilmuwan untuk mengetahui perilaku dan sifat pria yang dapat menarik perhatian wanita. Tiap wanita mungkin memiliki selera pribadi masing-masing, namun ada pula yang kita kenal sebagai ‘selera publik’ — apa-apa yang menarik bagi wanita secara umum. Tentu tak ada salahnya menengok hal-hal berikut, yang diusulkan para ilmuwan sebagai perilaku pria yang menarik menurut selera publik.

5 Perilaku Pria Yang Menarik Hati Wanita

1. Memakai Pakaian Berwarna Merah

Tentu bukan berarti kamu harus mengganti semua warna pakaian kamu jadi merah. Tapi, jika tadinya lemari kamu hanya berkutat pada warna-warna aman seperti hitam atau abu-abu, ini saatnya kamu menyegarkan penampilan kamu dengan torehan warna merah.
Dr. Andrew J. Elliott dan Adam Pazda dari University of Rochester menyimpulkan bahwa warna merah pada pria diasosiasikan wanita dengan power. Di sisi lain, warna merah yang dipakai wanita juga dapat menyimbolkan sinyal ketertarikan wanita tersebut dalam menjalin hubungan dengan seorang pria.
2. Membiarkan bekas cukuran pada dagu
Alih-alih cukur bersih, kamu bisa mencoba berganti penampilan dengan membiarkan bekas cukuran di dagu kamu. Penelitian dari University of South Wales mengusulkan bahwa bekas cukuran pada dagu ini diasosiasikan wanita dengan kematangan emosional dan kejantanan pria.
3. Membiasakan postur tubuh yang baik

Tegap, namun tak kaku. Dr. Jeremy Nicholson mengungkapkan bahwa dengan postur tubuh yang baik, wajah yang biasa-biasa saja akan terlihat puluhan kali lebih menarik.
4. Menampakkan wajah yang tegas

Wajah yang tegas – tegas, bukan cemberut – menyiratkan pria yang percaya diri dan dominan, setidaknya menurut penelitian Jessica Tracy dan Alex Beall dari University of British Columbia, Kanada ini. Pria yang tersenyum secukupnya akan jauh lebih menarik bagi wanita dibanding mereka yang selalu tersenyum.
5. Melatih kebugaran otot
Kamu tak harus jadi Ade Rai, tapi wanita pada umumnya akan lebih tertarik pada pria yang disiplin melatih badan ketimbang yang tidak.
Tambah lagi, keringat terbukti mengandung komponen kimia androstadienone, yang berfungsi meningkatkan ketertarikan seksual wanita terhadap pria. Asal tentu jangan biarkan diri untuk terus-terusan mandi keringat!