Manfaaat Detoksifikasi Tubuh dengan Teh Jahe

Ia juga ampuh untuk mencegah datangnya flu.

Saat cuaca dingin datang, meneguk secangkir teh jahe hangat pasti akan sangat menghangatkan. Apalagi, bila ditambah dengan biskuit dan kue manis.

Namun, selain dapat menghangatkan tubuh yang kedinginan, minuman yang memiliki sensasi pedas ini, juga dapat memberikan khasiat kesehatan. Apa saja? Ini informasinya dilansir dari Times of India.

 Melawan flu

Secangkir teh jahe hangat, selain menghangatkan badan, juga bisa menjadi senjata pelawan flu dan pilek. Nuansa hangat yang diberikan oleh minuman ini, bisa menghangatkan tenggorokan, dan mengurangi gejala hidung tersumbat.

Rasa hangatnya, juga bisa meningkatkan sistem imun dan menambah energi, yang bisa mengembalikan kesehatan tubuh.

Menambah nafsu makan

Kebaikan dari minuman hangat ini, juga bisa menambah nafsu makan untuk Anda yang mengalami kesulitan mengisi perut. Karena, rasa pedas dan hangat yang dimiliki teh jahe, mampu merangsang indera pengecapan dan organ cerna, yang akan membuat nafsu makan bertambah.

Jika ingin menambah selera, Anda bisa tambahkan madu atau perasan lemon pada teh jahe, yang akan semakin menambah rasanya.

Membersihkan racun tubuh

Kandungan baik dalam teh jahe, ternyata juga bisa berperan sebagai antioksidan, yang melawan berbagai jenis racun dalam tubuh. Dengan meminum teh jahe, proses detoks pada tubuh, dapat keluar dan membuat badan terasa lebih bersih dan sehat.

Hangatnya minuman ini, juga bisa meningkatkan jumlah keringat, yang merupakan pertanda baik bagi detoksifikasi.

Menenangkan pikiran

Satu lagi, khasiat yang dimiliki oleh teh jahe ini, adalah sebagai penenang pikiran. Menengguk secangkir teh jahe hangat, bisa membantu otak melepaskan hormon anti stres yang bisa membuat pikiran lebih tenang dan bahagia.

Kehangatan yang dimilikinya, lagi-lagi berkhasiat baik, yakni untuk melemaskan otot-otot yang tegang karena banyaknya aktivitas. Meminum teh jahe setelah berkegiatan, bisa jadi menjadi kunci utama untuk membangkitkan semangat kembali menjalankan kesibukan.

Ini Manfaat Makanan Fermentasi Bagi Tubuh

Memiliki segudang manfaat bagi pencernaan.

Banyak orang memilih makanan fermentasi karena dapat membantu dalam meningkatkan nilai gizi makanan. Makanan tersebut juga memiliki beberapa manfaat lainnya. 

Tak hanya rasanya yang lezat bagi sebagian orang, namun ternyata makanan ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh terutama dalam hal pencernaan. Berikut beberapa manfaat makanan fermentasi, seperti dilansir Times of India.

Pencernaan

makanan fermentasi

Makanan fermentasi mudah dicerna karena mengandung probiotik. Selain itu, proses fermentasi membantu dalam membuat makanan lebih mudah dicerna karena makanan tersebut sudah hancur terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Kaya akan enzim

Tubuh memerlukan enzim untuk menyerap, mencerna, dan nutrisi. Bila tubuh kekurangan enzim, tentunya hal ini dapat menyebabkan beberapa penyakit.

Detoksifikasi

Makanan fermentasi membantu detoksifikasi dalam tubuh. Bakteri yang terkandung dalam makanan fermentasi dapat membuang racun dalam tubuh.

Mengembalikan keseimbangan bakteri dalam usus

Mereka yang menderita intoleransi laktosa, sembelit, sindrom iritasi usus, infeksi jamur, alergi, dan asma dapat menjalani hidup sehat jika mereka memasukan makanan fermentasi dalam menu harian mereka.