Siapa yang tidak mengenal teh hijau. Minuman ini sudah sejak dahulu
dikenal sebagai minuman herbal yang menyehatkan. Kandungan berbagai
nutrisi di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Teh ini juga
menjadi favorit di kalangan orang yang sedang melakukan program diet.
Tapi tahukah anda, dibalik manfaatnya yang luar biasa itu ternyata teh
hijau juga bisa memberi efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.
Seperti yang dilansir Boldsky, berikut dibawah ini adalah beberapa efek sampingnya :
1. Gangguan pencernaan
Terlalu berlebihan minum teh hijau bisa menimbulkan gangguan pencernaan.
Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung tannin yang bisa merangsang
lambung untuk mengeluarkan lebih banyak asam.
2. Ubah suasana hati
Mengonsumsi teh hijau yang juga mengandung kafein secara berlebihan bisa
membuat orang merasa kerap cemas dan mengalami perubahan suasana hati
yang tidak biasa.
3. Denyut jantung tak beraturan
Kandungan kafein pada teh hijau selain bisa ubah suasana hati anda, juga
bisa menyebabkan denyut jantung tak beraturan, insomnia, buang air
kecil yang berlebihan, mual, sakit perut, diare serta dengung pada
telinga.
4. Terserapnya gizi dalam tubuh
Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau secara
berlebihan maka zat besi yang masuk kedalam tubuh akan berkurang.
5. Gangguan hormon
Minuman yang bermanfaat untuk diet serta kaya antioksidan ini dapat
menyebabkan gangguan sekreasi hormon oleh kalenjar jika diminum dalam
jumlah yang berlebihan.
Baca juga :
- Inilah manfaat minum teh hijau pada pagi hari
- 11 manfaat teh hijau bagi kesehatan
- 4 bahan ini bikin teh hijau tak lagi berkhasiat
Itulah 5 efek samping minum teh hijau secara berlebihan. Tidak hanya teh
hijau, segala sesuatu jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak
baik untuk kesehatan. Ingin manfaat teh hijau secara maksimal,
konsumsilah sewajarnya saja. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar