Segudang Manfaat Lemon Hangat di Pagi Hari

Salah satunya, membantu menurunkan berat badan

Kopi dan teh adalah dua minunman yang paling sering dikonsumsi di pagi hari. Padahal, air putih adalah minuman paling sehat yang wajib Anda minum setelah bangun tidur setiap pagi.

Tak hanya air putih saja, Anda juga bisa menambahkan seiris jeruk lemon ke dalam air hangat. Bahkan minuman ini telah disarankan oleh begitu banyak ahli gizi di seluruh dunia.

Jika Anda masih ragu untuk memulai hari dengan secangkir air hangat dan buah lemon, simak beberapa manfaatnya berikut ini seperti yang dilansir dari Pop Sugar.

Membantu proses detoksifikasi

Buah lemon adalah sumber alkali yang sangat baik karena mampu menyeimbangkan pH tubuh Anda. Mengonsumsi air hangat dan lemon setiap pagi bermanfaat baik bagi hati dan mampu membantu mengeluarkan segala bentuk racun dalam tubuh.

Menyehatkan saluran pencernaan

Minuman ini mungkin memang terdengar sangat sederhana namun sangat kuat merangsang saluran pencernaan dan mampu meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi sepanjang hari juga membantu makanan melewati sistem pencernaan dengan mudah.

Membantu turunkan berat badan

Air jeruk lemon mengandung pektin, serat larut yang telah terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan. Selain itu jeruk lemon juga akan membuang kalori dari makanan berlemak yang setiap hari Anda konsumsi.

Menenangkan lambung

Ketika Anda pergi tidur dalam kondisi perut penuh, kemungkinan besar perut pun akan mulas dan kembung di pagi hari. Air hangat akan membersihkan sistem pencernaan Anda, sedangkan flavonoid yang terkandung di dalam air jeruk lemon dapat membantu mengurangi keasaman dalam perut sehingga lambung pun menjadi tenang.